O blogue Em
Busca do Sono Perdido
Porque precisamos dormir? O que se passa no corpo
humano enquanto dormimos? Qual a importância do sono nas nossas actividades do
dia-a-dia? Porque sonhamos e qual o significado dos sonhos?
Estas são algumas questões sobre as quais por
vezes procuramos saber mais. Questões que assumem particular relevância quando,
na sociedade moderna, vemos reduzida a quantidade e a qualidade do sono.
Mas, se há ainda muitas incertezas em torno do
tema do sono, há também já muitas certezas. É hoje consensual que a redução do
número de horas de sono tem consequências sobre a saúde física e mental. Dormir
mal pode estar associado a um risco aumentado de hipertensão, doenças
cardiovasculares, diabetes, depressão e outras patologias. Por outro lado, a
falta de sono é ainda responsável por muitos acidentes de tráfego e de
trabalho.
É inquestionável que o sono tem um papel
preponderante no equilíbrio físico, emocional e social de cada um de nós. Por
isso, é de louvar a criação deste espaço de sensibilização, educação e partilha
de dúvidas sobre o sono. Estou certo de que o blog Em busca do sono perdido
nos ajudará a dormir mais, a dormir melhor e a ter sonhos cor-de-rosa.
O meu bem-haja à Prof. Teresa Paiva.
Doutor Luís Portela, Presidente da Fundação Bial
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